10岁孩子上课注意力不集中怎么办？10岁的孩子，本来就是爱玩的年龄，而且自制力不强，容易受到其他东西的影响，导致注意力不集中。这需要一段时间专门的练习，就会改正这个缺点。

10岁孩子上课注意力不集中怎么办：

1、读书，手指跟读。

这是一个比较好的练习注意力的方法，读一篇课文，读的时候手指要准确指在正在读的字上。开始可以速度放慢，然后逐渐加快。这个方法既可以练习注意力，又可以让孩子熟悉课文，一举两得。

2、保证睡眠，加强体育锻炼。

休息好才会集中精力去学习。有家长只考虑孩子还有哪些时间可以报辅导班，却不考虑学习时间的长短。孩子在学校上一天的课，课后还要继续上辅导班学习，长时间的学习容易产生精神疲劳，这样就会导致注意力不集中。锻炼身体，也会消除精神疲劳，又能够强壮体魄，这也利于孩子学习保持足够的注意力。

3、制定作息时间表，让孩子养成到规定时间学习的习惯，形成条件反射。

这方面是学习习惯的养成。让孩子有集中注意力的时间，也有放松精神的时候，而不是一味的紧张学习。要形成条件反射的时间会久一些，但是通过这种方法，会加强孩子的时间观念，也会更好的利用时间。

4、家长不要逼迫孩子注意力集中，更不能打骂。

在学校上课，老师会根据学生注意力集中的情况合理安排讲课内容。在家里，辅导孩子学习时也要注意观察，当孩子注意力不能够集中，就要适当放松，或者转变方式。逼迫或者打骂孩子集中注意力学习，并不会从根本解决问题，只能让孩子讨厌学习。

孩子成长中会遇到各种各样问题，要理解和了解问题的根源，这样，才会帮助孩子真正去解决问题。

10岁孩子注意力不集中怎么办？要让孩子产生兴趣是非常关键的。作为家长，要及时了解孩子的身心发展规律，不要打扰或者破坏孩子正在全神贯注参与的某些活动，否则就无法让他们的注意力得到保护。

所以家长要让孩子的生活更有规律，同时限制孩子看电视或者玩电子游戏的时间，同时关注和及时帮助孩子调整自己的情绪，以此来保护以及培养孩子的注意力。

10岁孩子注意力不集中怎么办：

1、学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励表扬、抚摸等，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3、减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间10-20分钟让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

有的孩子在学校就会心不在焉，上课也是不认真听讲，注意力不集中，严重影响了学习效率。因此孩子上课注意力不集中对于孩子的学习影响非常大。那么三年级孩子上课注意力不集中怎么办原因是什么呢？

三年级孩子上课注意力不集中怎么办原因

1、学习目标不明确

注意包括有意注意和无意注意，而高中生的学习是有意注意占主导地位的。有意注意是有预定目的，需要意志努力的注意。学习目标不明确，学习活动没有目标性，就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动，更不能维持较长的时间。

2、睡眠不足

三年级孩子每晚需要9-10个小时的睡眠时间，这是非常关键的，因为，如果孩子没有得到足够的睡眠，哪怕只有一个晚上，他们的大脑思维过程也会变慢，孩子集中注意力的能力也会受到很大影响，因此白天孩子上课注意力不集中。

3、孩子对学习不感兴趣

如果孩子对学习不感兴趣，那可能也只对一门学科不感兴趣，也会出现孩子上课注意力不集中的现象。有些还是会感兴趣的，所以家长可以从这个方面去下手，培养孩子的学习兴趣。

三年级孩子上课注意力不集中怎么办

1、用观察的方法培养注意力

教会孩子观察的方法培养注意力，要帮助孩子确定观察的目的和任务。因为儿童喜欢东瞧西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。

2、培养兴趣

间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用，学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致上课注意力不集中。间接兴趣的培养，一要树 立远大理想，明确努力方向或奋斗目标；二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望；三要为自己树立正确的学习动机，努力为未来的发展、为祖国的繁荣富强而努力学习，用理想的目标激励、鼓舞自己，都有助于克服注意力涣散。

3、以身作则

父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一一个好榜样， 又怎 么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心，也能改掉三年级孩子上课注意力不集中的问题。

孩子在学生时代的注意力是往往是比较集中的，比如很多孩子在学习、上课的时候往往出现这样的问题：玩橡皮、开小差、说话、发呆等等，这都是孩子注意力不集中所导致的，因此，我们为了孩子更好的发展，更认真的学习必须要尽快帮助孩子改正注意力不集中的问题，那么小孩子上课注意力不集中该怎么办呢？

小孩子上课注意力不集中该怎么办

1、培养孩子的兴趣很重要

孩子不能长时间保持专注，一是对学习不感兴趣，二是不善于保持注意力，三是精力过多。培养孩子对学习的兴趣，就要主动参与到孩子的学习中，引导孩子感受学习的乐趣。

培养孩子的兴趣爱好，让他对某件事感兴趣，并且长时间集中注意力做好一件事情。鼓励孩子多参加一些课外活动、社交活动等等，宣泄过剩的精力。

2、了解孩子

家长平时要学会观察孩子，知道孩子的兴趣是什么，孩子的性格是什么，找出一个适合孩子的学习方式。家长不要对孩子急于求成，要慢慢对孩子少量多补，一步一步来促进孩子的成长。

3、不要随意打断孩子

训练孩子注意力时，我们一定要尊重孩子，在孩子专注工作时不要打扰。当孩子投入做一件事时，只要这件事没有危险性，就不要去打扰他。玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养，其实都能帮助孩子的大脑发育。

所以不要用成人的标准去判断孩子的行为，中途打断的方式更是容易导致孩子注意力涣散。

4、由浅入深，打消孩子的畏难情绪

孩子在学习中遇到困难，自己无法解决，就会选择逃避。想让孩子尝试做一件事，先要简化这件事，让孩子觉得做起来并不费力，他才愿意做出努力去尝试。

电脑、手机游戏会吸引孩子的注意力也是因为设计者把游戏关卡设计成从最简单的开始，引导玩家跟着指令做任务，一步步由简入难，而玩家也在一次次的重复尝试中提升了打怪的技能和水平。

5、有意识地训练孩子的专注力

注意力就像一根橡皮筋，通过有效的训练可以适度的拉长。所以在家里我们应该多做一些能提高注意力的活动和游戏。有一项活动也别忘记，就是让孩子多做一些力所能及的家务，这都是小孩子上课注意力不集中很好的解决方法，家长可以去重视，去多多关注哦

我们都说五年级是孩子小学非常关键的一年，因为五年级开始就要为初中开始做铺垫了，需要转变学习方法和学习态度了。所以在五年级的时候我们一定要要求孩子认真听讲，所以如果孩子在五年级不能认真听讲，我们需要给予孩子一定的引导，那么五年级孩子上课注意力不集中怎么办呢？

五年级孩子上课注意力不集中怎么办

1、提高孩子的兴趣

五年级孩子上课注意力不集中，主要是对于学习内容缺乏兴趣，老师讲课的内容方式无法吸引孩子，所以家长应该激发孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学方法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。

2、培养孩子的自我约束力

孩子的自控能力较差，是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。

因此，为培养孩子的注意力，成人可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。采用游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则，或者有意识地增加干扰因素来增强孩子的自我控制能力都是很好的方法。

3、家长要和五年级孩子多交流

针对这个年龄段的孩子，我们应该适当的包容和鼓励，尤其是支持孩子适当的去和人交往和交流，慢慢的锻炼注意力，让孩子在在家的时候，适当的给予一定的任务，比如读书的时候，可以让其坐在那里看15分钟左右的书籍，如果能够做到，适当给予鼓励。

4、在家的时候给孩子提供一个安静的学习环境

家长不要玩手机，看电视，大声说笑，家里有爷爷奶奶外公外婆的，和老人说明白，不要一会去送吃的，一会儿去送喝的。

5、不勉强孩子集中注意于不喜欢的任务很长时间

当然，孩子在五年级开始会转变学习方法，在这个时候认为学习任务很大是难免的。这就要求家长安排好各种学习内容，让这些内容生动活泼、有趣，对有的孩子不喜欢的内容尽量时间短，分散教。

6、多鼓励孩子

好孩子是夸出来的，不是训出来的！尽管五年级孩子上课注意力不集中的问题是一个比较大的问题，但家长也一定要心平气和，多看到孩子的进步，多去鼓励孩子，让孩子增强自信心。

写作业是对课堂学习的巩固提升，只有通过习题的实践练习才能更好的掌握课堂上老师所教的知识。但是10岁的小孩子有时候没办法做到良好的自我控制，容易出现写作业磨蹭注意力不集中的问题，对于10岁小孩写作业磨蹭注意力不集中怎么办才好呢？

10岁小孩写作业磨蹭注意力不集中怎么办

1、为孩子创造一个良好的环境

孩子本身的自我控制能力比较差，家长一定排除各种分散孩子注意力的因素，开始写作业前让孩子吃好、喝好、穿着适当，也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏，让孩子在平静愉快的心情中开始学习。

2、给孩子一定的休息时间

长时间的完成同一样事情孩子的注意力也是很容易涣散的，家长可以过一段时间去观察一下孩子的学习状态，如果发现孩子的注意力开始涣散了可以让孩子适当的休息一会儿，喝杯水看看绿植，转换一下心情状态再接着去学习。

3、给孩子一些激励

对于孩子来说一个小时写完作业和三个小时写完作业并没有差别，家长可以试着给孩子一些目标激励孩子提升速度，比如孩子作业写完后可以跟小伙伴一起出去玩，孩子如果有什么兴趣活动提前完成作业后也可以去做，让孩子自己提高对于写作业的积极性。

4、给孩子一定的空间

家长在孩子做作业时不必监工似的一直陪伴在孩子身边，给孩子一定的私人空间及信任，让孩子独立的完成作业，在孩子有需要时再进去。

5、订立完成时间

让孩子自己来预估一下完成作业需要的时长，然后和孩子约定好在这个时长内要完成作业，如果孩子完成了及时的对孩子进行夸奖与鼓励，完不成的话也会有相应的惩罚。

10岁小孩写作业磨蹭注意力不集中的原因

1、不感兴趣

孩子本身对于做作业这件事没有积极性，不想做且不愿意做，孩子表现出现就是写作业的时候磨蹭并且注意力不集中。对于这种情况家长应该从孩子本身入手，提升孩子对于完成作业的积极性。

2、作业量太大

可能学校老师布置的作业量过大，孩子完成需要很长的时间从而导致孩子本能的想要去逃避，不想去做作业，在做作业的时候孩子就会下意识的还是磨蹭拖延完成的时长。

3、父母盯得太紧

父母本意是出于陪伴监督的目的，希望孩子在旁边有人监督时能够集中注意力，但反而起了反效果，孩子因为父母在旁边如同监工似的监督感到心里很不自在，更是会对父母的存在不自觉注视，从而让心思不能全部集中在完成作业上。

10岁小孩因为年纪还小，孩子自身的注意力容易涣散，所以还是需要家长多费心，发现小孩写作业磨蹭注意力不集中的时候不要苦恼，不要担心不知道10岁小孩写作业磨蹭注意力不集中怎么办。相信孩子，陪伴孩子，找出孩子分心的原因，根据原因去解决问题。

很多家长在教育孩子的过程中都有这样的困惑：多次提醒孩子他就是不往心里去，时间长了慢慢就养成了不好的习惯。就像孩子上课好动的问题，有时候我们跟孩子说他真的不容易往心里去，我们应该做的是要选对合适的方法。那么孩子上课好动注意力不集中怎么办呢？

孩子上课好动注意力不集中怎么办

1、尽可能的让孩子远离电子产品

有心理学家研究发现，孩子3岁以前，每天平均每多看一小时的电视，7岁孩子上课好动注意力不集中现象发生率就会增加10%。很多家长可能联想不到电子产品和孩子的注意力有什么内在联系呢？

其实电视不断转变的画面，会让孩子的注意力不断处于跳跃的状态，没有办法长时间在某一件事物上集中，而且电视画面丰富多彩，也会让孩子对枯燥的书本提不起兴趣，学习的动机减弱，注意力就很难集中。

所以作为家长，当孩子出现某些缺点时，首先要自我反思，看看自己有没有为了清闲，让电子产品作为“保姆”陪伴孩子？如果有，现在抓紧时间摒弃这种懒人教育模式。

2、鼓励孩子在一定的时间内专心，坚持地做一件事

如听故事、串珠子、拼图、剪纸。让孩子找出两幅类似的图画中有什么并不同、或一幅图中缺少了什么重要的东西，在发展注意力的同时也培养了仔细观察的能力。当孩子在专心做自己事情时，家长不要去轻易地打扰他。

3、家长要做好表率

家长要正确对待孩子好动的问题，可能因为受家长的影响，大人做什么，说什么，孩子就会模仿，所以家长们要做起表率，好的习惯，状态可以影响孩子，让孩子从贪玩好奇心中转移到集中注意力上面。

孩子上课好动注意力不集中的原因

1、家长对孩子疏于照顾

这些孩子由于从小没有得到父母和家人的妥善照料和关怀，在进入学校后就容易产生适应不良，甚至用负面行为来吸引老师和同学的注意。如果不加以正确引导，孩子就容易成为问题少年。

2、孩子认为学习困难

有时候孩子上课好动注意力不集中，对老师布置的作业未听清楚，以致做作业时常常发生遗漏、倒置和理解错误等情况。孩子还可能有不同种类的认知功能障碍，如分不清6和9或b和d，有的甚至倒读文字或写反字。