家长要找出排解学习压力的方法，告诉孩子我们也看到了他一直在努力，并且做得还不错。同时要以积极向上的情绪去感染孩子。带孩子参与活动，给孩子提供一个宽松、冷静、温馨的学习空间。

不可以让孩子把时间都用在学习上。一定要给孩子留出休息锻炼的时间，学习内容的安排也要有讲究。如果学科的安排顺序时间分配不合理，这会让孩子陷入高度疲劳。一般来说，刚开始要安排中等难度的学科，然后再安排最难的学科，最后关注容易的学科。

孩子最近成绩下降怎么办？具体做法如下：

1. 不要打击孩子

不要认为只有责骂或者打击才会让孩子有奋起直追的动力，甚至是孩子做任何学习之外的事情，家长只会不断地否定，从来不想了解孩子内心真正的想法。这样做的后果就是把学习这件事变成了一件很功利的事情，让孩子觉得只有通过学习成绩才能体现价值，其他方面都一文不值。如果父母总是在学习之外的事情打击或者批评孩子，不仅不利于他们树立信心，而且对于全面发展来说更是有害无利。

2.和孩子沟通谈心

分数并不是最重要的，重要的是和孩子之间的及时交流。例如，家长是否想过孩子成绩的下滑是情绪问题引起的呢？不管大人还是孩子，行为都会受情绪影响。孩子和老师、同学之间的相处，和父母的关系，都可能成为情绪的爆发点。当孩子和老师、同学或父母关系不好的时候，就会产生消极情绪，这时孩子会生活在紧张、焦虑、烦躁之中。如果被这种情绪所主宰，孩子就没有办法集中精力学习。所以，此时家长要帮助孩子，把他拉出这种状态。如果一味责骂孩子，只会使孩子的情绪“雪上加霜”。

3.改善孩子的学习方法

学习讲究的是学习方法，如果孩子只会一味地死记硬背，多做题，肯定学不到真知。这样孩子不仅浪费了大量的时间和精力，而且也没有融会贯通，付出10分的努力，可能连3分的收获也没有。因此，家长要注意对孩子学习方法的指导。家长在指导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事求人的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。

4.引导孩子体会学习的快乐

引导孩子体会学习快乐，关键是让他自己主动去体会，这样他就会感觉学习是一件快乐的事。最后，即使你不去引导，他自己也形成了这样主动体验学习快乐的思维模式，那么他学习上的进步，就会不断地凸现出来。

5.学习强度不可超过孩子的承受能力

很多家长望子成龙心切，在孩子课后又安排家教和补习，想要达到提高孩子成绩的目的，其实这样很容易产生事倍功半的恶果。孩子在学校学习的内容已经非常多了，再加上几个小时的额外学习，会超出他们的承受能力。慢慢地孩子就会失去对学习的新奇感，开始厌倦学习。