小孩沉迷手机怎么办？作为家长，在与孩子在一起时就不应该一直玩手机，要玩也要背着孩子玩，做一个好榜样。培养孩子的兴趣爱好，比如打球、游泳、舞蹈、阅读等，转移孩子的注意力，让孩子学到知识的同时又能锻炼身体。

小孩沉迷手机怎么办

1、爸爸妈妈一马当先，做好典范

假如爸爸妈妈整天手机不离手，孩子看见了，难免要凑上去看看、摸摸，等回味起其间的趣味了，就会闹着要手机玩了。当然，假如是作业需要，那么无妨和孩子阐明状况，是作业而非玩乐。

2、开展其他爱好，转移注意力

画画、阅览、手艺等等，除了必要的功课外，多多开展孩子的其他爱好，搬运注意力，以此来减轻他们对手机的惦念，此外，家长若能陪同左右，与其聊聊天，更能延伸他们对爱好的专注时刻，到达事半功倍的作用。

3、把控内容

即便是小游戏、动画片也有合适的年龄层，以经典的《喜洋洋与灰太狼》为例，灰太狼靠智慧所做的发明发明，在喜洋洋面前就是一堆破铜乱铁，抓羊失败了还得被老婆打一顿，这并不会加强孩子对发明的爱好，反倒简单让孩子误认为老婆就是能够肆无忌惮打人的。

4、约好时间

和孩子约好好玩手机的频率与时长，而且通知他们，超越这个时刻简单导致视力下降，睡眠不足等健康问题，让孩子理解不是不舍得给他玩，是为身体忧虑。这不仅能让孩子从心里承受约好，还能养成要维护身体的认识。